Работает с глубокими психологическими проблемами, исследуя прошлый опыт клиента (детские установки, травматичный опыт, глубинные убеждения, повторяющиеся жизненные сценарии).

Оказывает психологическую помощь при:

• жизненных кризисах (развод, потеря работы, утрата близкого и т. д.);
• межличностных и личностных проблемах (сложности в отношениях, зависимость от чужого мнения, сепарация от родителей и т.д.);
• эмоциональных трудностях (тревожность, фобии, низкая самооценка);
• пищевых расстройствах (булимия, анорексия и др.); семейных конфликтах.
• работает в интегративном подходе, не разделяя ментальное и телесное.

*Немедицинский психотерапевт не выписывает лекарств и не ставит диагнозов.

Помогает восстановить эмоциональное равновесие, разобраться в сложных жизненных ситуациях и раскрыть внутренние ресурсы.
Оказывает психологическую помощь при:

• стрессе и эмоциональном выгорании;
• сложностях в отношениях (семейных, рабочих, дружеских);
• низкой самооценке и неуверенности в себе;
• тревожности, страхах и фобиях;
• прокрастинации и трудностях с мотивацией;
• переживании потерь, разводов, переездов;
• поиске жизненного пути и реализации потенциала.

Работает в интегративном подходе, не разделяя ментальное и телесное.

* Не предоставляем медицинские услуги
* Для детей, подростков, семейных пар в нашем центре работают отдельные специалисты

Помогает членам семьи наладить взаимопонимание, разрешить конфликты и создать благоприятную атмосферу в доме.

Оказывает помощь при:

• частых конфликтах и недопонимании в паре;
• кризисах семейной жизни (в т. ч. после рождения ребенка, переезда, потери работы);
• проблемах в воспитании детей и детско‑родительских отношениях;
• измене, разводе;
• сексуальной дисгармонии в паре;
• сложностях сепарации взрослых детей от родителей;
• вмешательстве расширенной семьи (бабушек, дедушек и т. д.) в жизнь молодой семьи;
• переживании утраты, травмы или тяжелой болезни члена семьи.

Методы работы: индивидуальные консультации, совместные сессии для пар, семейные сессии с участием всех членов семьи, диагностика отношений и разработка стратегии их улучшения.

* Не предоставляем медицинские услуги

Работает с возрастными кризисами и этапами развития (младенческий, дошкольный, школьный, подростковый периоды), исследует семейную атмосферу и ее влияние на эмоциональное состояние ребенка.

Оказывает помощь при:

• трудностях адаптации к детскому саду, школе, новому коллективу;
•  повышенной тревожности, страхах, ночных кошмарах;
•  гиперактивности, дефиците внимания (СДВГ);
•  агрессивном поведении или замкнутости;
•  низкой самооценке, неуверенности в себе;
•  проблемах в общении со сверстниками и взрослыми;
•  конфликтах в семье, разводе родителей, потере близкого;
•  травматических переживаниях (буллинг, насилие, катастрофы);
•  сложностях в период пубертата: поиске идентичности, протестном поведении.

Помогает преодолеть эмоциональные, поведенческие и коммуникативные трудности, используя игровые методы, арт‑терапию и консультации родителей.

* не предоставляем медицинские услуги
** терапия - подразумевает под собой оказание услуг психологической направленности

Работает с будущими родителями и молодыми семьями в ключевые периоды репродуктивного цикла.

Оказывает помощь при:

• психологических трудностях планирования и вынашивания беременности;
• повышенной тревожности и эмоциональной нестабильности во время беременности;
• страхе родов, боли и возможных осложнениях;
• семейных конфликтах на фоне беременности или после родов;
• сложностях принятия изменений тела и новой роли родителя;
• переживаниях после неудачных беременностей, выкидышей, перинатальных потерь;
• послеродовой депрессии и усталости;
• подготовке старших детей к появлению брата или сестры.

* не предоставляем медицинские услуги
** терапия - подразумевает под собой оказание услуг психологической направленности

Метод психологической диагностики и проработки жизненных ситуаций с помощью символических фигурок.

Позволяет:

• увидеть скрытые взаимосвязи в отношениях;
• разобраться в отношениях с окружающими людьми;
• понять, как выйти из кризиса, вывести отношения на более глубокий уровень;
• построить счастливые отношения;
• наладить детско-родительские отношения;
• улучшить отношения с коллегами, руководством и клиентами на работе;
• почувствовать уверенность в себе;
• выстроить личностные границы;
• наладить контакт со своими чувствами и эмоциями, правильно интерпретировать их.

* не предоставляем медицинские услуги

Работает с диагностикой и коррекцией внимания, памяти, речи, мышления, восприятия у детей. Исследует связь между работой головного мозга и психическими процессами.

Оказывает помощь при:

• задержке психического и речевого развития (ЗПР, ЗРР);
• синдроме дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ);
• трудностях в освоении чтения (дислексия), письма (дисграфия), счета (дискалькулия);
• проблемах с памятью и концентрацией внимания;
• общей неуклюжести, нарушении координации, неразборчивом почерке;
• сложностях адаптации к детскому саду или школе;
• отсутствии прогресса от занятий с логопедом или дефектологом.

Разрабатывает индивидуальную программу коррекции, подбирает упражнения и методики с учетом возраста и особенностей ребенка.

* не предоставляем медицинские услуги
** терапия, коррекция - подразумевает под собой оказание услуг психологической направленности

Оказывает комплексную помощь детям в возрасте от 3 до 12 лет, используя классическую логопедию, нейрологопедические подходы, сенсорно‑интегративные технологии, элементы арт‑терапии и игротерапии, современные компьютерные программы для развития речи.

Оказывает помощь при:

• задержке речевого развития;
• неправильном произношении звуков (картавости, шепелявости и т. д.);
• скудном словарном запасе для своего возраста;
• трудностях построения фраз и предложений;
• проблемах с темпом и ритмом речи (заикание, слишком быстрая/медленная речь);
• сложностях с чтением и письмом (дисграфия, дислексия).

* не предоставляем медицинские услуги
** терапия - подразумевает под собой оказание услуг психологической направленности

Использует искусство и креативность как инструмент психологической помощи и реабилитации.

Оказывает помощь при:

• постоянном напряжении и бессоннице;
• потере интереса к привычным делам;
• навязчивых мыслях;
• обидах, которые сложно простить или отпустить;
• чувстве одиночества и непонимания;
• желании разобраться в себе без давления и оценок;
• восстановлении после стресса или болезни;
• поиске новых смыслов и вдохновения.

* не предоставляем медицинские услуги
** терапия - подразумевает под собой оказание услуг психологической направленности

Использует игровые методики для психологической коррекции, развития навыков и реабилитации у детей. Помогает проработать эмоциональные трудности, улучшить коммуникацию и адаптироваться к изменениям через игру.

Оказывает помощь при:

• страхах и тревожности у детей;
• сложностях в общении со сверстниками и взрослыми;
• адаптации к новым условиям (детский сад, школа, переезд);
• переживании семейных изменений (развод, появление брата/сестры);
• эмоциональных травмах и стрессе;
• низкой самооценке и неуверенности в себе; поведенческих трудностях (капризы, агрессия, замкнутость).

* не предоставляем медицинские услуги
** терапия - подразумевает под собой оказание услуг психологической направленности

Оказывает психологическую поддержку пациентам в период восстановления после заболеваний, травм и операций, помогает адаптироваться к новым условиям жизни, вернуть уверенность в себе и мотивацию к выздоровлению.

В работе использует:

• Комплексную оценку психоэмоционального состояния
• Телесно-ориентированную терапию
• Медитацию
• Звуковые практики

* не предоставляем медицинские услуги
** терапия - подразумевает под собой оказание услуг психологической направленности
*** имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

Помогает восстановить подвижность, снять боль и улучшить качество жизни без медикаментов через мышечное тестирование, мануальную коррекцию, лечебную физкультуру (ЛФК), кинезиотейпирование, индивидуальные программы.

Оказывает помощь при:

• болях в спине, шее, пояснице;
• нарушениях осанки (сутулость, сколиоз);
• мышечных спазмах и зажимах;
• головных болях напряжения;
• ограничении подвижности суставов;
• восстановлении после травм и операций;
• хронической усталости и снижении выносливости.

Важно:
Все техники подбираются индивидуально, с учетом противопоказаний.
Необходима консультация специалиста.

* не предоставляем медицинские услуги

Специалист, владеющий уникальной техникой, которая помогает многократно снизить уровень тревожности, одолеть стресс, расслабиться, сохранить ощущение контроля над собственной жизнью, обрести внутренний покой и даже подкорректировать фигуру.

Сеанс ВАТСУ проводится в теплой воде (33-35°С). Ощущение невесомости, плавные движения и мягкие массажные прикосновения вместе дают эффект глубокого расслабления. При помощи ватсу можно забыть обо всем, побыть наедине с собой и своими ощущениями, снять стресс, помедитировать.

ВАЖНО: Сеанс ватсу проводится в воде, поэтому справка на посещение бассейна от терапевта и результат анализа на энтеробиоз (делается за сутки) строго обязательны! Для посещения бассейна требуется шапочка, купальник, тапочки и полотенце, по желанию - зажим для носа. Дополнительные вопросы можно уточнить у администратора.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
Сердечно-сосудистые заболевания
Легочные патологии
Послеоперационный период
Обострение кожных заболеваний
Хронические заболевания
Желчекаменная и мочекаменная болезни
Онкология
Беременность
Психические заболевания
Эпилепсия
Повышенная температура
Гипертоническая болезнь
Сердечная недостаточность
Острый инфаркт миокарда

* не предоставляем медицинские услуги
** терапия - подразумевает под собой оказание услуг психологической направленности

Специалист по здоровому питанию и оптимизации рациона. Помогает выстроить сбалансированное меню с учетом индивидуальных особенностей: возраста, образа жизни, уровня активности и состояния здоровья. Работает в тесном сотрудничестве с другими специалистами, обеспечивая комплексный подход к здоровью клиента.

Оказывает помощь при:

• избыточном весе или дефиците массы тела;
• проблемах с пищеварением;
• возрастных изменениях метаболизма;
• нехватке энергии, хронической усталости;
• подготовке к беременности и в период вынашивания ребенка;
• планировании вегетарианского/веганского рациона;
• подборе питания для спортсменов;
• желании перейти на здоровое питание без вреда для организма.

* не предоставляем медицинские услуги
** терапия - подразумевает под собой оказание услуг психологической направленности

Помогает улучшить качество жизни и поддержать здоровье с помощью натуральных эфирных масел. Работает в сотрудничестве со специалистами центра, интегрируя ароматерапию в общий план восстановления и реабилитации клиента.

Оказывает помощь при:

• стрессе и повышенной тревожности;
• проблемах со сном (бессоннице, поверхностном сне);
• упадке сил и хронической усталости;
• головных болях и мигренях;
• сезонных простудах и ослабленном иммунитете;
• мышечном напряжении и болях;
• эмоциональном выгорании;
• желании расслабиться и восстановить внутренний баланс.

Важно:
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

* не предоставляем медицинские услуги
** терапия - подразумевает под собой оказание услуг психологической направленности

Помогает наладить здоровую сексуальную жизнь и гармонизировать интимные отношения, обрести уверенность в своей сексуальности. Работает  с психологическими барьерами и социальными аспектами сексуальности, проблемами сексуальной идентичности и ориентации.

Оказывает помощь при:

•  снижении или отсутствии полового влечения;
•  сексуальной неудовлетворенности в паре;
•  страхах и тревожности, связанных с интимной близостью;
•  в преодолении барьеров и комплексов в интимной сфере жизни;
•  сложностях в обсуждении сексуальных потребностей с партнером.

* не предоставляем медицинские услуги
** терапия - подразумевает под собой оказание услуг психологической направленности

Помогает в комплексной работе с эмоциональным и психическим состоянием клиента, воздействует на физический уровень (снятие мышечных зажимов и спазмов, снижение физического напряжения и т.д.), эмоциональный уровень (освобождение подавленных эмоций, стабилизация эмоционального фона), психологический уровень (проработка психологических травм, которые проявляются через телесные симптомы):

• Общий массаж Full Body (включает последовательную проработку ног, спины, рук, живота (по желанию клиента), шейно-воротниковой зоны и головы);
• Локальный массаж (направлен на конкретные зоны: шею, спину, конечности, живот и т. д.);

Важно:
Услуга не является медицинской. Все техники подбираются индивидуально, с учетом противопоказаний.
Перед началом курса необходима консультация специалиста.

Йога — это практика, направленная на развитие силы, гибкости, баланса и осознанного движения. Регулярные занятия помогают улучшить осанку, снять мышечное напряжение, повысить подвижность суставов и восстановить внутреннее равновесие. Программы подходят для любого уровня подготовки и строятся с учетом физических возможностей участников.

Что вы получите:
- глубокое расслабление тела и ума
- улучшение дыхания и осанки
- повышение тонуса и лёгкости в теле
- снятие психоэмоционального напряжения
- улучшение осанки и выравнивание тела
- укрепление мышечного корсета (особенно мышц кора)
- повышение осознанности движений и проприоцепции
- снижение напряжения в «проблемных» зонах (плечи, поясница)
- нормализация дыхания и работы нервной системы
- улучшение концентрации и фокуса внимания
- мягкое восстановление после нагрузок или сидячей работы
- чувство лёгкости и собранности на весь день

Противопоказания и ограничения:
- острые травмы и воспаления
- заболевания в острой стадии. (серьёзные проблемы с сердцем, неконтролируемая гипертония, острая фаза астмы, глаукома, грыжа межпозвоночного диска, выраженный сколиоз, тяжёлый остеопороз)
- проблемы, связанные с дыханием. - беременность (особенно на ранних сроках). Перед участием необходимо проконсультироваться с врачом
- период восстановления
- некоторые хронические состояния: варикозное расширение вен, нарушения свёртываемости крови, тромбофлебит, онкологические заболевания, тяжёлые формы диабета, кожные заболеваниях в зоне, где планируется работа с роллом (экзема, дерматит)
- временные состояния: повышенная температура, общее недомогание, сильная усталость, во время болезненной менструации, при лекарственной интоксикации
- психологические особенности: при некоторых психических расстройствах, депрессии, панические атаки
- нахождение в состоянии алкогольного или наркотического опьянения


Время проведения:
- утренняя практика (8.00-9.00) пробуждает и активизирует внутренние ресурсы и позитивное эмоциональное состояние, тем самым, обеспечивая продуктивность на протяжении всего дня
- дневная (13.00-14.00) - снятие стресса в обеденный перерыв
- вечерняя (19.00-20.00) - расслабления после рабочего дня и подготовка ко сну


Продолжительность: 60-90 мин

Восстановительные практики — это программы мягкого восстановления организма, основанные на современных методах физической реабилитации. Занятия помогают уменьшить боль и мышечное напряжение, улучшить подвижность суставов, укрепить мышцы, поддерживающие позвоночник, восстановить правильные двигательные паттерны и повысить качество повседневной жизни. В работе используются элементы ЛФК, МФР, стретчинг, пилатес, а также методы Ханны и Фельденкрайза.

Противопоказания:
- острые воспалительные и инфекционные заболевания с высокой температурой тела и общей интоксикацией (ОРВИ, грипп, пневмония, туберкулёз и др.)
злокачественные новообразования в стадии прогрессирования или при наличии метастазов. В период ремиссии возможны индивидуальные программы реабилитации после консультации с онкологом
- тяжёлые сердечно-сосудистые заболевания:
декомпенсированная сердечная недостаточность (III–IV ФК по NYHA)
неконтролируемая артериальная гипертензия (АД более 180/110 мм рт. ст.)
нестабильная стенокардия, острый коронарный синдром
тяжёлая обструктивная гипертрофическая кардиомиопатия (ГКМП с обструкцией тракта)
тяжёлая аортальная недостаточность с выраженной дилатацией левого желудочка
острая сердечная недостаточность, острый инфаркт миокарда
аневризмы сосудов (аорты, сердца)
- острые травмы, недавние переломы, операции:
свежие травмы, ушибы, переломы, травмы суставов
период после операций на суставах и позвоночнике до стабилизации состояния
нестабильные переломы, неокрепшая костная мозоль
открытые раны, незажившие послеоперационные швы
- психические заболевания в стадии обострения
- тяжёлое общее состояние:
дыхательная недостаточность III степени
шок, большая кровопотеря, опасность кровотечения или его появление при движениях
нарастание сердечно-сосудистой недостаточности с декомпенсацией кровообращения и дыхания
нарушения свёртываемости крови и сосудистые патологии:
- тромбоз глубоких вен, тромбофлебит, тромбоэмболия лёгочной артерии (ТЭЛА) в острой стадии
- варикоз, гемофилия
- выраженные сосудистые нарушения
- остеопороз (особенно выраженный, повышающий риск переломов)
обострение хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата:
ревматоидный артрит, остеохондроз, грыжи, воспаление менисков, суставов, связок, сухожилий
гипермобильность суставов (чрезмерная растяжка может усиливать нестабильность)
- беременность (особенно на ранних сроках). Перед участием необходимо проконсультироваться с врачом
- выраженный болевой синдром, не купируемый анальгетиками
- нарушения ритма сердца (аритмии), которые имеют стойкий характер, не поддаются лечению, провоцируют нарушения гемодинамики или могут вызвать смерть
- аллергии или непереносимость материалов, используемых в практиках (материалы массажных роллов, мячей и пр.)
- нахождение в состоянии алкогольного или наркотического опьянения



Время проведения:
- вечерняя практика (19.00-20.00) - расслабления после рабочего дня и подготовка ко сну


Продолжительность: 60 мин

Групповые программы здоровья — это комплексные занятия, направленные на поддержание психического и физического здоровья, профилактику хронического стресса и эмоционального выгорания. В рамках программ используются современные методы работы с телом и психикой: дыхательные техники, упражнения для расслабления и концентрации внимания, психообразование, телесные практики и групповая психологическая поддержка. Такой подход помогает снизить уровень стресса, улучшить эмоциональное состояние, сохранить работоспособность и приобрести практические навыки самопомощи для повседневной жизни.

Противопоказания:
- острые инфекционные и воспалительные заболевания с высокой температурой тела и общей интоксикацией
- тяжёлые сердечно-сосудистые заболевания (аневризма аорты или сердца, сложные нарушения ритма и проводимости, блокада левой ножки пучка Гиса, заболевания с недостаточностью кровообращения выше I степени)
- остеопороз
- варикозное расширение вен. Перед участием необходимо проконсультироваться с врачом
- тромбоз глубоких вен, тромбофлебит
- открытые раны, незажившие травмы, ожоги
- беременность (особенно на ранних сроках). Перед участием необходимо проконсультироваться с врачом
- эпилепсия с частыми припадками
- тяжёлые психические расстройства в острой фазе
- нарушения мозгового кровообращения, тяжёлые вестибулярные расстройства
- онкологические заболевания
- гемофилия
- сильный стресс в момент проведения занятия
- аллергии или непереносимость материалов, используемых в практиках (материалы массажных роллов, мячей и пр.)
- нахождение в состоянии алкогольного или наркотического опьянения


Время проведения: вечерняя практика (19.00-20.00)


Продолжительность: 60-90 мин